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Me siguen motivando estos resultados. Tener todo apuntado es una ventaja, que antes no valoraba, ya que me permite poder evaluar en dónde fallo y poder mejorarlo. Debo agregar que no le he puesto tan firme al ejercicio como debería, pero voy progresando!
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 48,26g | Carbh: 127,36g.
Desayuno: Plátano. Almuerzo: Patatas Cocidas, Aguacate. Cena: Hacendado Salsa Tártara, Pepino (Pelado), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Papas Fritas con Sabor a Barbicue, Bimbo Pan Thins. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogur Savia de Soja, Plátano. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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 Comentarios
El ejercicio es muy importante, ya no solo para perder peso, sino para mantener la musculatura y firmeza para no quedarse fofa, es mi consejo.
Un saludo!
12 jun. 15 por el miembro: jgosmus
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ainsss si, eso es verdad, pero allá voy con todas mis fuerzas al gym a dar todo lo que pueda. Gracias por tu consejo!! el próximo post espero contar mi arduo trabajo físico jijiji
12 jun. 15 por el miembro: Caara
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