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1845 kcal
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Grasa: 18,58g | Prot: 216,80g | Carbh: 218,56g.
Desayuno: Ideal Pan Molde Blanco, Mermelada, Loncoleche Leche Soya. Almuerzo: Arroz Blanco, Banquete Poroto Blanco, Carne de Soya, Lechuga, Estofado de Verduras (sin Carne). Cena: Arroz Blanco, Lechuga, Carne de Soya, Estofado de Verduras (sin Carne). Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Wild Protein Naranja Bitter, GNC Creatine Monohydrate 5000, Chef Protein Proteina Vegana, Chef Protein Proteina Vegana. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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