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hoy comienzo 3ra semana Insanity Max 30, ya quiero que pasen 3 meses y ver los resultados :)
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1452 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 151,73g | Carbh: 105,65g.
Desayuno: Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Colun Leche Descremada, Mi Tierra Harina de Linaza, Chia, Elite Nutrition Proteína de Soya 89%, Avena. Almuerzo: Azúcar Morena, Salsa de Soya (Soja), Don Juan Mostaza, Great Value Tomato Ketchup, Sopraval Carne Picada de Tuto de Pavo, Apio, Albahaca, Arroz Integral, Tomates, Zanahoria, Pimentón, Betarraga, Aceite de Oliva, Palmitos, Lechuga. Cena: Lider Mantequilla, Marraqueta sin Miga, PF Salame Ahumado, Colun Queso Crema Light, King Pechuga de Pavo Cocida. Pasa Bocas / Otros: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Arándanos Congelados, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea. más...
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 Comentarios
Que wena, yo empecé el mes de perdición Jajajaja ahora veré cuanto subiré estas vacaciones, espero que surfear me mantenga :)
01 feb. 16 por el miembro: ceciliactoro
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Hay que sólo darle, no parar de moverse y comer rico y sano :3
01 feb. 16 por el miembro: paukar
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Es el carrete!!!!! Pero igual sin culpa, total volviendo lo bajo altiro :) en el sur subiere más que en la playa :D
02 feb. 16 por el miembro: ceciliactoro
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