Diario de Katialandia, 17 abr. 17

Dieta cetogenica resulta pero aumenta el colesterol 

SI la lei, no me gusto  

SI la lei, no me gusto  

SI la lei, no me gusto  

Yo hice la dieta cetogénica, la primera semana bajé como 3 kilos. Si resulta, pero es un tanto drástica que la regla se me descontroló, la ginecóloga me dijo que fue por la dieta. 

si, con el método GREZ me paso eso con la regla... me duro como 2 semanas, no fue divertido 

Funciona mejor bajar la cantidad de calorías que dejar de comer, porque cuando terminas el ayuno te comes todo lo que pillas, si bajaste 3 subes 5, yo pase de comer 3.000 calorías a comer Solo 850 y no he pasado hambre 

antes de ayunar o hacer esas dietas, ve primero donde un endocrinólogo y un nutricionista y que te haga un plan de alimentación dependiendo lo que quieras lograr( bajar de peso, ganar musculatura ó mantenerte)  

Come lo que tu cuerpo te pide, aumenta las frutas y verduras, disminuye los productos provenientes de animales, toma mucha agua y haz alguna actividad física que te guste. No te preocupes tanto por el peso, al cambiar tus hábitos llegarás a tu peso ideal sin darte cuenta y lo más importante: sé feliz. 

fui a un nutriologo (No nutricionista), y me dio una dieta hipocalorica, intente seguirla, pero paso hambre.... 

La dieta cetogenica es muy fuerte para solo bajar de peso , ese tipo de dietas se ocupa para bajar ya del 10% de grasa para la grasa rebelde aún así el ayuno de 12 a 16 horas con dieta hipocalorica es muy buena para bajar 

Me encanta verte entusismada !!! ME entusiasma a mi tambien !!!! Si ves alguna receta piola......pasala !!! Besos 

Estoy deacuerdo con TAMI NORAMBUENA, es importante que seas feliz, conciente y te diviertas sin presiones con la alimentacion, depende de nuestra actitud, perseverancia, confianza y paciencia,......es un cambio de vida, y está bueno. 

Método Grez yo de 120 ahora voy en 97 me va super bien, aunque no lo sigo 100%, sigo tomando mis 2lts y medio de coca zero todos los días y mi empanada de vez en cuando. 

Hola, Buen Día ... Soy Héctor Guajardo; si gustas yo puedo enseñarte a comprender cómo debes armar tus propias dietas velando no sólo por las calorías, sino por la Nutrición que tu cuerpo debe recibir a diario. Te guiaré en el pasó a paso para que puedas resolver el tema nutricional de aquí en adelante. La verdad es que no existe ninguna dieta que funcione para siempre. Porque si cualquiera te funciona, y Luego vuelves a comer en exceso o desequilibrado, aumentarás tu peso. Si quieres que el tema del peso, deje de ser "tema" en tu vida, yo te guío para que aprendas a alimentarte correctamente. La idea es que controles tu peso, y no que el peso te controle 😉 Mi Wsp +56 9 5526 2984 

EL METODO GREZ es lo mejor que yo he tenido en mi vida, lean el libro primero se los recomiendo, de talla 52 estoy en 44 comenze el 6-03-2017 a la fecha he bajado de 84 kilos a 74 kilos...por favor lean el libro y comprueben por ustedes mismos 

Amiga, te recomiendo la "Dieta Crash" del Dr. Bolio, buscala en Youtube, es maravillosa y no se pasa hambre- 

estoy leyendo al dr Mercola. GREZ como algunos saben, me perjudico... hizo que de ser "normal" ahora sea resistente a la insulina y me provoco daño a los riñones.. al menos no fue irreversible. Como GREZ dice en su libro, esto no funciona para todos los cuerpos, y es lo mismo que dice el Dr Mercola (es un medico), acerca de que los planes nutricionales no le van a funcionar a todos por igual. para uno ciertos alimentos son beneficiosos, pero para otros son veneno. Bajen su libro, esta gratis online.  

metodo grez 

Dejen de hacer dietas y coman sano eso es todo sano y limpio. De vez en cuando una vez a la semana darse un gusto. Yo como muy rico y sano y no hago dieta y aún así he bajado mucho de peso. Aprendí a cocinar cosas dulces sanas y aprendí que la base es comer equilibrado de todos los grupos alimenticios. Años y años pase de dieta en dieta. La única dieta que sirve es la de elegir el camino dela vida sana eso es todo. No sirven las dietas express. Uno tiene que alimentarse de una forma que pueda sostenerlo a lo largo de toda la vida.