EkaOportot - Miembro

EkaOportot

Miembro desde enero 2016

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

70 kg

Disminuído hasta ahora: 16,9 kg

Peso Actual

86,9 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 16,9 kg

Seguir

Peso Histórico de EkaOportot

	jose_mr
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

	Marga187
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Calorías: 9kcal | Grasa: 0,43g | Carbh: 1,12g | Prot: 0,40g

Una muy buena y saludable opción si se te antoja algo crujiente como papas fritas.

Calorías: 153kcal | Grasa: 10,59g | Carbh: 4,19g | Prot: 11,51g

Es un budin de verduras al horno.

Calorías: 66kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 8,06g | Prot: 4,61g

Esta es una variedad a los típicos garbanzos con arroz, a los niños les encantará.

	Pan Pita Integral
	Salsa Bolognesa
	Espirales
	Cocinar
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)
	Trotar - 8/kph