Michael.h
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Historial de Peso

Peso Inicial
123 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
123 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
90 kg
Aún para ir: 33 kg

Peso Histórico de Michael.h


Siguiendo

EvaSieteTres
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
jpepo
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana Up
Silvi-es+
(solo visible para seguidores)
 
katabignami
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Michael.h

Calorías: 171kcal | Grasa: 6,78g | Carbh: 25,70g | Prot: 5,05g
Puré de Verduras
Un puré suave, rico y con poquísimas kcal.
Calorías: 570kcal | Grasa: 29,80g | Carbh: 67,21g | Prot: 12,31g
Tallarines con Salsa de Palta
Tallarines con excita salsa de palta, sirve para cualquier tipo de pasta.
Calorías: 294kcal | Grasa: 16,02g | Carbh: 12,40g | Prot: 26,76g
Wrap de Lechuga
Contundente y libre de carbohidratos.
Calorías: 274kcal | Grasa: 8,47g | Carbh: 22,09g | Prot: 26,80g
Hamburguesas de Pollo con Avena
Una comida rápida.
Calorías: 234kcal | Grasa: 16,12g | Carbh: 8,38g | Prot: 14,47g
Huevo Perico
No pasa de ser un huevo revuelto...pero el sabor que tiene es delicioso para el paladar indicado.
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Ejercicios recientes de Michael.h


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