karyossa
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Historial de Peso

Peso Inicial
65 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg

Peso Actual
59 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
50 kg
Aún para ir: 9 kg

Peso Histórico de karyossa


Siguiendo

Jessilu16
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de karyossa

Calorías: 115kcal | Grasa: 3,33g | Carbh: 8,61g | Prot: 14,77g
Guiso de Espinaca con Pollo
Almuerzo exquisito y bajo en calorías.
Calorías: 46kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 9,93g | Prot: 1,81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
Calorías: 101kcal | Grasa: 5,79g | Carbh: 6,23g | Prot: 5,85g
Tortilla de Acelga
Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías.
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Ejercicios recientes de karyossa


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