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07 diciembre 2018
Rebotoing...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
2 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
26 octubre 2018
Esto es lo que llamo almuerzo de día viernes de lujo....feliz finde...
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24 octubre 2018
Chicos sus consejos please....mañana termino mi reposo de la lesion de muñeca (6 semanas solo haciendo bicicleta y abs) y quiero volver con todo a lo que mas me gusta (boxeo) pero suave para no dañarme nuevamente, me recomiendan retomar el box de inmediato e ir suave o esperar un poco, y por el lado de los fierros retomar los mismos pesos que hacia antes de lesionarme o retomar de lo mas bajo e ir incrementando de acuerdo a como me sienta...agradecido como siempre....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
5 kg
0 kg
Bien
(6 comentarios)
peso estable
18 octubre 2018
Luego de 5 semanas sin entrenar box ni pesas, y solo hacer cuerda, bicicleta y ejercicios básicos, he mantenido el peso pero he aumentado mi grasa levemente, entre un 2% a 4%, me queda una semana para volver y retomar con todo, aunque me iré con calma para no volver a lesionarme...vamos que se puede :D
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
5 kg
0 kg
100%
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
24 septiembre 2018
Voy para la segunda semana sin hacer ejercicios intensos y ya me noto mas pesado, maldita lesión :$...como sobreviviré las cuatro semanas que faltan no lo se 😞😞😞 ....
(9 comentarios)
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