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25 abril 2018
Subiendo poco a poco....a puro entrenamiento y comiendo heavy....se nota la diferencia en masa muscular....vamos hasta llegar a 86k :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82 kg
4 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
17 abril 2018
Holaa, consulta quien tiene la receta de como hacer pan pitas integrales de la forma mas sencilla del mundo....me aburri de comprar y compre la harina respectiva xD....gracias gracias....
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16 abril 2018
Subiendo de a poco....vamos que se puede...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,8 kg
4,2 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,9 kg a la Semana
13 abril 2018
La clave esta en entrenar y comer como bestia, no existen mas secretos...saludos comunidad...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
5 kg
0 kg
Bien
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peso estable
11 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
5 kg
0 kg
Bien
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peso estable
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