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19 ago. 18
Diario de jpepo, 19 ago. 18
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Mucha azucar ?😎
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2018:
1941 kcal
Grasa: 50,44g | Prot: 152,87g | Carbh: 226,96g.
Desayuno:
Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Jumbo Pan Molde Wholegrain, Naranjas, Colun Queso Ranco Laminado.
Almuerzo:
Jumbo Pan Molde Wholegrain, Plátano, Repollo, Betarraga, Palta, Super Cerdo Medallones Lomo Centro.
Cena:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tottus Garbanzos sin Piel, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic.
Pasa Bocas / Otros:
Calo Leche Descremada en Polvo, Rule1 R1 Whey Vainilla.
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Comentarios
Que delicia☹️
19 ago. 18 por el miembro:
pazsitamar
Por que la carita triste? 😔
19 ago. 18 por el miembro:
jpepo
demasiada! juajuajuajua
19 ago. 18 por el miembro:
Lis Vigu
jpepo porque no puedo comer dulces y muero por un pastel de chocolate🙈😬
19 ago. 18 por el miembro:
pazsitamar
señor Jpepo usted es diabólico.
19 ago. 18 por el miembro:
andreshidalgo1
:( pucha que mal pero porsiaca mis recetas son macrofriendly (bajo en carbos , grasas adecuadas y altas en protein ) no uso azucar ni ingredientes artificiales de echo lo mas insano es la decoracion con esos cereales "chocapic" que son de la marca en linea
19 ago. 18 por el miembro:
jpepo
jpepo qué es exactamente lo malo en esos cereales? Esque los encuentro exquisitos🙁
20 ago. 18 por el miembro:
marina.cuba26
Y LAS OREO ? :c
20 ago. 18 por el miembro:
dareckcerpafit18
😱😍El cheat day es esencial
20 ago. 18 por el miembro:
paulavillalon
marina no dije que fueran malos solo que era lo mas procesado no hago cheat day tampoco pero prefiero las serranitas y las carioca
21 ago. 18 por el miembro:
jpepo
hacer cheatday es GG 🤣🤣🤣
21 ago. 18 por el miembro:
franciscoesteban
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