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Saben que es lo mejor que tener el metabolismo acostumbrado a comer harto ? Cuando se hace deficit se sigue comiendo mucho , ojala pudiera transmitirle esto a mucha gente que hace dietas y se mata de hambre 😢 se trata de tener un estilo de vida sana
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2219 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 165,34g | Carbh: 246,27g.
Desayuno: Calo Leche Descremada en Polvo, Ronnie Coleman King Whey Peanut Butter. Cena: Jumbo Pan Molde Wholegrain, Your Goal Protein Snack Yogurt & Berries, Your Goal Wild Bar, San Jorge Arrollado Huaso, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Colun Yoghurt Light, Zanahoria, Almendras, San Jose Jurel al Natural. más...
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 Comentarios
Te entiendo a mi me dicen que como cómo vaquillona 😂
31 ago. 18 por el miembro: ferkans91
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Jajaja me pasa , ignorantes sin respeto 💪🏻
31 ago. 18 por el miembro: jpepo
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Estoy en volumen y me cuesta más que la chucha llegar a las 2500 😩
31 ago. 18 por el miembro: NachoLP
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wena loco con la mantequilla que te llevaste vas a conocer el verdadero poder jajajaj
31 ago. 18 por el miembro: jpepo
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31 ago. 18 por el miembro: NachoLP
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Es que mi familia desayuna lo típico pan blanco con queso gauda o huevos revueltos y din avena como yo que al ver que como su buena cantidad de avena encuentran que como mucho 😂
31 ago. 18 por el miembro: ferkans91
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Pero Pepo, tu eres (o eras) ectomorfo y no es lo mismo para un endomorfo, principalmente por los % de musculo.
31 ago. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo
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eso de los somatotipos es excusa nomas , la morfologia del cuerpo esta en constante cambio y se adapta a los estimulos que uno le de
31 ago. 18 por el miembro: jpepo
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Eso es verdad Pepo, pero no es automatico. Una persona con 30 kg de mas no se comportara como ectomorfa a menos que baje de peso. Son excusas cuando eres de un somatotipo y estas en un peso acorde.
31 ago. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo
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Eso no vale para los que medimos metro y medio xd
31 ago. 18 por el miembro: lunarcurse
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Tampoco para los llorones ✌️😘
31 ago. 18 por el miembro: jpepo
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jpepo estudias nutrición o alguna rama de la salud?
31 ago. 18 por el miembro: Hellyana
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😮 cenaste más de medio kilo de fruta!! 😅
31 ago. 18 por el miembro: Paw33
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Hellyana que es estudiar?
31 ago. 18 por el miembro: jpepo
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No entiendo a la gente que se mata de hambre, sabrán del efecto rebote? xd
31 ago. 18 por el miembro: macarenacontreras
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Lo del somatotipo es un estado una condición reversible ecto endo o meso morfo , pero ser breve o longi lineo eso no es modificable.
01 sep. 18 por el miembro: Sir-Nel
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a mí me hubiese gustado estudiar nutrición 🙊🙊
01 sep. 18 por el miembro: franciscoesteban
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