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vamos subiendo de a poco, go!!!
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1646 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 166,15g | Carbh: 168,85g.
Desayuno: Quillayes Yoghurt Natural 0%, Brota Proteina de Chia, Colun Quesillo Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nutrisa Salvena con Chia, BPI Sports Best Protein, Zanahoria. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Zanahoria, Merluza, Banquete Poroto Negro. Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chia, BPI Sports Best Protein, Nutrisa Salvena con Chia, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Nescafé Fina Selección, Frutillas, Nescafé Fina Selección. más...
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 Comentarios
29 oct. 18 por el miembro: Rivera56
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29 oct. 18 por el miembro: karen-38
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29 oct. 18 por el miembro: lorein94
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29 oct. 18 por el miembro: Lis Vigu
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Comprate unos boxer que te queden jajajaj 😆😆😆
29 oct. 18 por el miembro: jbertucci
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Lo mismo me fije yo jbertucci 🤫😅
29 oct. 18 por el miembro: Nikky_32
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Brijido bro, en qué porcentaje de grasa estás?
29 oct. 18 por el miembro: pablo rojas larenas
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29 oct. 18 por el miembro: Anitta77
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jajajajajajaja estoy en un 11,5%
29 oct. 18 por el miembro: Pedro Matus
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Pedro, ¿como te mides el % de grasa? ¿que ecuacion ocupas si es con pliegues?
29 oct. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo
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cuanta dosis de anabolicos? xD
29 oct. 18 por el miembro: alejandrolisperguier
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Que aperrado este compadre. Respeto su logro y esfuerzo, pero prefiero para mi un look más de "old school strongman", cuando lo logre me dejo el bigote con cachirulos, me pelo, me pongo la malla de leopardo y comparto foto levantando algo ridículamente pesado jajajajaja
29 oct. 18 por el miembro: jbertucci
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Yo creo que es mas facil pellizcar un vidrio que sacarle un pliegue a Pedro jajajaja
29 oct. 18 por el miembro: jbertucci
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Juan cada vez que dices que quieres ser strongman te imagino como Tarrako, el actual campeón mundial de peso muerto, búscalo en Youtube su canal se llama strongman Tarrako ✌️✌️. Yo veo sus videos cuando estoy desmotivado, aunque no de cerca sería strongman 🤣🤣
29 oct. 18 por el miembro: andreshidalgo1
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Se puede llegar a 0% de grasa? 😹😹😹😹 o te mueres? 🤔
29 oct. 18 por el miembro: afilsecker
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Se ve feliz pero es demasiada masa, poco realista para mi. Si eres bajo tienes ventaja en levantamiento según he leído no?
29 oct. 18 por el miembro: jbertucci
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Creo que depende del ejercicio (por el rango de recorrido y el largo de los huesos) leí una vez por ahí pero no me acuerdo mucho (pequeño mejor en Sentadilla, grande mejor en press de banca, creo que es así si no, me corrigen y me pegan su coscacho), pero no creo que sea muy relevante para los pro bestias que levantan más de 300 k de sentadilla libre 🤔🤔.
29 oct. 18 por el miembro: andreshidalgo1
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Un grande tarrako, las ha hecho todas, y si mientras mas pequeño = menos recorrido
29 oct. 18 por el miembro: devve1
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29 oct. 18 por el miembro: jpepo
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Jpepo tenía la duda como era 🤣🤣, me confundo porque como soy amigo de frodo paradójicamente en sentadilla voy como avión, en PB doy penita 🤣🤣
29 oct. 18 por el miembro: andreshidalgo1
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Peso Histórico de Pedro Matus
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