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pablodsalazar
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21 feb. 19
Diario de pablodsalazar, 21 feb. 19
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Vamos por mas, 3 meses de entrenamiento y comida sana...🐷🗡
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2019:
1794 kcal
Grasa: 65,39g | Prot: 162,03g | Carbh: 146,64g.
Desayuno:
Soprole Yoghurt, Arándanos, Frutillas, Mangos, Plátano.
Almuerzo:
Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno.
Cena:
Plátano, Tomates Cherry, Unimarc Media Palta, Huevo Duro, Pechuga de Pollo, MusclePharm Combat 100% Whey.
más...
3063 kcal
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
sigue asi!!💪
21 feb. 19 por el miembro:
Lil zoka
Buenoa guantes :)
21 feb. 19 por el miembro:
Ramon_Cornejo
daleeee💪💪
21 feb. 19 por el miembro:
n.n <3
Súper bien 😁
21 feb. 19 por el miembro:
Nikky_32
Felicidades
22 feb. 19 por el miembro:
lucaska01
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