Diario de r.salas_, 22 nov. 19

¿Son en polvo? cambia el contenido por proteína en polvo a ver qué pasa. 

Son cápsulas jsjaksj 

esa maldad Pablo xD 

jajajaja de seguro baja de peso consumiendo más prote jajajaja y seguirá tomandolas 

uta si le metis proteina le subes laningesta calórica po xd menos va a bajar 

Jsjaksj más prote para alguien sedentario no creo que tenga mucho efecto  

Medio negocio que se hacen las empresas fitness vendiendole mierda a la gente 🤦‍♂️. R.salas lo lamento x ti ahahaha, mi mamá y hermana al menos me hacen caso, pero entiendo tu frustración 

La proteína suele producir mayor saciedad que los otros macros, por lo que podría bajar su ingesta calórica. 

Estas cosas no hacen efecto en la gente sedentaria, pero me pregunto.. Y si las complementa con ejercicio y dieta? Jaja o son puro placebo? 😂  

Son puros efectos placebos, la l-carnitina creo hace algo pero muuuy mínimo, al final todo se resume en un déficit calórico, estas cosas son pura kkita 

hay muchas personas que buscan el camino rápido, y para ellos hay todo un mundo de productos. ojalá pudieras convencerla que solo está botando su dinero. La l-carnitina si funciona como un quemador, pero nuestro cuerpo por la alimentación ya tiene la suficiente. Suplementar más cantidad no va ayudar en nada.  

Sí quiere tomar algo que le sirva dile que tome CLA más suple de Omega 3,6 y 9 y Vit c de 1000 más un colageno/elastina, le va a ayudar más. Y si quiere ayudar a su metabolismo, que cocine con aceite de coco y tome té verde o de guaraná. Lo demás mitos.  

El té de matcha y el chai también aportan, algún antioxidante no sería malo o cosas así, siempre son un aporte.  

👍🏻👍🏻 

el problema es que la gente hace caso cuando quiere no más... uno les puede explicar mil veces, con buenos fundamentos.. pero sino quieren aprender, les entrará por un lado y les saldrá por el otro.😝 

a mí me hace mucha gracia cuando me preguntan qué estot haciendo para bajar de peso... les digo "ejercicio y cuidar mi alimentación". y ahí ya pierden interés! jaja. A veces me dan ganas de inventar algo mágico y vendérselos 😅. Luego recuerdo que soy "buena de adentro" y se me pasa  

la L-carnitina no es un quemador de grasas, sino un transportador que facilita que esas grasas sean utilizadas correctamente como fuente energética. Sin la L-carnitina los depósitos grasos no pueden oxidarse y, como consecuencia de ello, quedan almacenados en el torrente sanguíneo y en las células de nuestro organismo, por lo tanto si ayuda el consumirla adicionalmente, pero no sirve de nada sin alimentación saludable y bastante ejercicio. 

La L carnitina si sirve para eso, no obstante casi nadie tiene una deficienciaque requiera un suplemento ni tampoco hay evidencia cientifica de que su consumo mejore dicha característica. Además, normalmente viene con cafeina, que sí sirve como "quemador de grasa", pero es mucho más barato tomar cafeina sola o un café que comprarse una L carnitina. 

La cafeína sirve para aumentar la distribución de ácidos grasos para su utilización con la carnitina, pero es cierto lo demás, a menos que seas un vegano o vegetariano, o tengas muy poco consumo de carne en tu dieta, no es necesaria la l-carnitina.  

Hazle calcular cuanto dinero ha gastado en 3 meses y si ha visto alguna diferencia en su peso o tallas en ese mismo tiempo.