Diario de r.salas_, 24 nov. 19

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Completando macros semanales jijiji con muuucho manjar

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2019:

2925 kcal

Grasa: 75,03g | Prot: 161,75g | Carbh: 405,10g. Desayuno: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Nescafé Tradición. Almuerzo: Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Nestlé Manjar, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Plátano, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Instantánea. más...

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#keto

24 nov. 19 por el miembro: r.salas_


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