|
cena: ñoquis con salsa bolognesa :D
|
2364 kcal
|
Grasa: 111,58g | Prot: 91,98g | Carbh: 251,62g.
Desayuno: Miel, Dos Castaños Queso Mantecoso, Llanquihue Salame, Pan Blanco, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche de Almendras. Almuerzo: Arroz Primavera, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Pasa Bocas / Otros: Solen Winergy Peanut, Colun Protein Plus!, Marinela Pingüinos, Colun Protein Plus!. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliza_escarate
|