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Hace 2 meses mi autoestima estaba por el piso, hoy con 9kg menos les digo que me siento y me veo mucho mejor, fisica y mentalmente, Si Yo no cuido de mi nadie lo hara, el Amor Propio comienza cuidando nuestro cuerpo! SI YO PUEDO, TU TAMBIEN PUEDES
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944 kcal
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Grasa: 20,36g | Prot: 44,84g | Carbh: 151,49g.
Desayuno: Svelty Leche Descremada en Polvo, Arándanos, Café Descafeinado, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido. Almuerzo: Melón , Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Wasil Porotos. Cena: Manzana. Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda o Edam, Marraqueta, Naranjas. más...
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 Comentarios
Gracias por tus lindas palabras, han sido días de mucha constancia y lucha en contra de la ansiedad, pero las ganas de volver a ser como antes supera cualquier obstáculo! 🤗🥰🤗
17 dic. 20 por el miembro: Yosenira
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17 dic. 20 por el miembro: TíoTuri
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Felicidades por todo el cambio que has logrado!! Seca
17 dic. 20 por el miembro: asd1236
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Dieta y ejercicio. Recién baje la aplicación. Si me ayudan pliss
17 dic. 20 por el miembro: pameperez_18
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Creo que Strong se nos enamoró 🥰😅😅
Bien hecho bella! Te ves espectacular 👏🏻👏🏻
17 dic. 20 por el miembro: Willitomp
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Jajajajaja fui gordo y no sabes cuanto valoré cada piropo que me decían mis amigas y familiares, nunca los vi con doble intención, siempre supe que eran para subir mi autoestima que estaba por el suelo. Pero si, estoy enamorado, de mi esposa, quien no se va a poner celosa ni molestar por un piropo jajajaja
Ahora cuándo veo los avances como el de Yosenira, dan ganas de motivar y si le molesta, ten por seguro que me lo informará jajaja
Saludos
17 dic. 20 por el miembro: TíoTuri
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Gracias a todos por sus palabras, realmente una se siente bien, y los comentarios y/o piropos realmente suben el ánimo, porque sé que lo estoy haciendo bien, Todos sabemos que el sobrepeso causa, depresión, malestar, baja autoestima, desanimado y pare de contar, por tal razón los buenos comentarios siempre incitan a ir por más, a mantenerse firme y perseverante. Y con respecto a ti Strong_69 también he visto tus resultados también y créeme que eres una de esas personal ejemplo a seguir y realmente tus resultados también son para decir que te ves súper bien con el perdón de tú esposa y de mi novio. Feliz tarde a todos y a seguir construyendo el cuerpo y la mente que todos merecemos! 🤗👍🤗
17 dic. 20 por el miembro: Yosenira
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Un abrazo lleno de puro Love love love 💖
17 dic. 20 por el miembro: TíoTuri
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Ay sorry chiquill@s, 😬no me malentiendan,🤭 era parte de lo mismo, el subir el ánimo y ponerle un poquito de picardía a los comentarios 😘😘
No hay ninguna mala intención, de verdad 👍🏻😋
Lo siento... 😉😊
17 dic. 20 por el miembro: Willitomp
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que genial ..este es mi primer día y con la app me siento más controlada y consiente ...espero no decaer .saluditos
17 dic. 20 por el miembro: katzuko89
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Peso Histórico de Yosenira
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