Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2839 kcal
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Grasa: 140,59g | Prot: 134,79g | Carbh: 281,14g.
Desayuno: Colun Leche Semi Descremada, Nueces, Plátano, Agua, Mi Tierra Avena Integral, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Manare Mantequilla de Maní. Almuerzo: Van Camp's Atún en Agua Light, Huevo Cocido, Lucchetti Tallarines Integrales. Cena: Pan Pierre Pan Integral, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Jugo de Limón, Palta Hass, Manare Cacao en Polvo Orgánico, Miel, Manare Aceite de Coco Orgánico. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
resto del dia - 1 hora, rutina - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NicoSep0405
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