Diario de Yosenira, 03 abr. 21

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Tenia 3 meses sin trotar y no me fue nada mal!

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2021:

1344 kcal

Grasa: 46,86g | Prot: 65,23g | Carbh: 173,38g. Desayuno: Nescafé Cappuccino , Fuchs Pan Molde Integral, Clara de Huevo, Huevo, Espinacas. Almuerzo: Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas. Cena: Quillayes Queso Gauda Vegano , Huevo, Mi Tierra Salvado de Trigo, Espinacas, Doña Rosita Jamón Vegano, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Evercrisp de Todito, Manzana. más...

2127 kcal

Ejercicio: Trotar - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

súper bien ! sigue así :)

03 abr. 21 por el miembro: MoiraPaez

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