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Estoy con un sobrepeso horrible , mudo 1.65 .. cuanta grasa corporal sería aceptable ? . Según la app tengo excelente peso en músculos ( 48. 37 kg ) y masa ósea (3.08 kg ) pero tengo mucha grasa y se me nota
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845 kcal
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Grasa: 30,32g | Prot: 62,59g | Carbh: 83,26g.
Almuerzo: Soprole Mantequilla con Sal, Salmón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Betarraga, Zanahoria, Zucchini. Cena: Sopa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cuisine & Co Salmón Ahumado en Frío, Ciabatta US, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Mangos, Frutillas, Durazno. más...
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 Comentarios
en mujeres entre 20-40 lo saludable para una Persona que entrena poco o solo cuida su alimentacion va entre 20% a 31%, paras las atletas va entre 15% -19%
28 jul. 23 por el miembro: hanscon z
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28 jul. 23 por el miembro: memecosta cuevas
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vas suuuper bien, bajar poco a poco y sin perder musculatura es lo mas sano, tu sigue asi, es cuestion de paciencia
28 jul. 23 por el miembro: soyapu
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tambien quisiera saber, que app es?
28 jul. 23 por el miembro: soyapu
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Hola ! Es una app que se descarga según tu pesa, en chile yo tenía una pesa Huawei y te arrojaba la misma data . Solo tienes que leer las instrucciones y descargar la app y conectarla a tu teléfono .
La pesa huawei la venden en la cruz verde o en el retail.
Esta es otra pesa la app es VeSync ( es la app para la pesa que compré acá por Amazon)
28 jul. 23 por el miembro: ALITA88
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entiendo, muchas gracias 😊
29 jul. 23 por el miembro: soyapu
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