|
Muy mal en natación solo 1.000 mt
Me aburrí sí que me salí mejor
|
2057 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 81,64g | Carbh: 175,80g.
Desayuno: Quaker Barra de Cereal Manzana, Hallulla, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Nestlé Chamyto, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea. Almuerzo: Salsa de Tomate, Cebollas Cocidas Maduras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida. Cena: Quesadilla de Carne y Queso, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pisco Sour, Champaña, Kir Royal. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Dicen que es mejor entrenar mal que no entrenar del todo. :)
15 ene. 16 por el miembro: JotArt
|
como he hecho deporte toda mi vida, ya aprendí que si no hay motivación mejor no matar el encanto de algún entrenamiento, además ese día había muchas clases en las otras pistas y nunca me pude concentrar y no fue mi partner de entreno :/
El lunes si o si 2.500
16 ene. 16 por el miembro: ceciliactoro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciliactoro
|