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Hace tiempo que no tenía tanta ansiedad :(
Llevo 3 días con harta hambre...
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1161 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 53,07g | Carbh: 117,87g.
Desayuno: Yema de Huevo Cocida, Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Omelet, Nestlé Chamyto, Lipton Yellow Label Tea, Daily Gotas Endulzante. Almuerzo: Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Cena: Pan Amasado, Queso crema heritage, Sopa de lechuga. Pasa Bocas / Otros: Pebre, Sal, Agua, Cebolla, Limon, Cilantro, Tomate, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Next Margarina, Jumbo Marraqueta, Nestlé Nestlé Chandelle Tourbillon. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Tomate un vaso de leche descremada o un yogurt light, quita la ansiedad de comer. :)
19 ene. 16 por el miembro: rainbowmay
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Anda a un nutricionista, puede servir que ingieras un antidepresivo para que bajes la ansiedad.
19 ene. 16 por el miembro: Marga187
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A mi me estaba pasando lo mismo, después de haaaaarto tiempo en dieta opté por un break de dos semanas comiendo en mantenimiento. Lo bueno que me ha pasado es que recuperé bastante fuerza y disminuyó mi ansiedad. De repente es bueno resetearse pero con un punto base mas bajo, ara luego retomar la dieta con el metabolismo un poco mas rapido y con menos ansiedad. :D
19 ene. 16 por el miembro: JotArt
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Yo no hago dieta, es un tema puntual, igual gracias :) tomare un yogurth
19 ene. 16 por el miembro: ceciliactoro
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un snack saludable es lo mejor un puñado pequeño de frutos secos
19 ene. 16 por el miembro: JohannBeastVc
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20 ene. 16 por el miembro: ceciliactoro
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Toma aguas de hierbas, o comer snak saludables, frutos secos, cereales e intentar comer leeeento. Animo que es un estado después pasara.
20 ene. 16 por el miembro: solivar
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un completito para esa ansiedad es lo mejor, con mayo light eso si
21 ene. 16 por el miembro: idontevenbench
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21 ene. 16 por el miembro: ceciliactoro
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La Jalea light.. o jalea light mezclada con Yoghurt light... rico rico !
21 ene. 16 por el miembro: CHIMI_churri
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ansiedad de que? reemplaza los macro nutrientes por los mas saludables y no dejes de comer... tener hambre es el peor error para disminuir peso ;)
21 ene. 16 por el miembro: Alex Milex
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Es estres, no dejo de comer, igual si tengo hambre como, total es pasajero... Y estoy en mi peso sí que no estoy preocupada, solo me quería desahogar jajajaja
21 ene. 16 por el miembro: ceciliactoro
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22 ene. 16 por el miembro: elicarito
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