Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 127,74g | Carbh: 174,76g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Calo Leche Descremada, Kiwi, Peras, Zanahoria, Plátano, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Almuerzo: Palta, Betarraga, Zanahoria, Huevo, Patatas Cocidas, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Cena: Plátano, Zanahoria, MusclePharm Arnold Iron Whey, Zapallo Italiano, Clara de Huevo, Selecta Harina Multicereal, Calo Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: 1901 Jamón Serrano Bodega, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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