Diario de jpepo, 18 ene. 18

personalmente siempre prioriso la nutricion por sobre la alimentacion vacia escogiendo alimentos de calidad y de buen origen es por eso que siempre me encargo de preparar mis comidas por que conozco los ingredientes y su forma de preparacion. por ejemplo el helado siempre pero siempre lo hago yo mismo las galletas igual pero eso no quita que pueda comer un par de oreos , por eso siempre le digo a mis amigos y familiares no confundan una alimentacion fitnes con healthy por que no es lo mismo 😀 

PD: no compren esas oreo por que tienen 1 gr menos de grasa y valen como 1000 pesos mas caras jajaja 

Igual más que por tema de macros, el azúcar ya no me prende como antes jaja, nunca pensé que fuera posible pero acá estamos. 

me pasa algo parecido como que cuando tengo ganas de comer algo dulce voy al super al pasillo de las galletas y como que nada me llama la atencion , excepto el chocapic con yogurt jajajaj 

A mi me gustan lo manjarates y esos tipicos postres que son 0 aporte y son fabricados de manera industrial. Lo bueno es que tu das el trabajo de preparar lo que comes y eso da cualquier control, en ese sentido yo soy flojazo, mi único esfuerzo es restringirme por 5 o 6 días cada semana.