Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 21,81g | Prot: 75,16g | Carbh: 147,17g.
Desayuno: Marraqueta sin Miga, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Almuerzo: Nestlé Crema de Leche, Verduras Salteadas, Hígado. Cena: Piña, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Watt's Jugo Fresco Light 100% Piña, Quaker Barra de Cereal, Naranjas. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandrocastell
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