Diario de Ramon_Cornejo, 02 sep. 18

Ultimo dia de superavit para empezar la ultima definición del año con los chicos de Total Fit Chile :)

100 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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5030 kcal

Grasa: 200,18g | Prot: 177,08g | Carbh: 638,21g.   Desayuno: Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Marraqueta, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Tottus Semillas de Calabaza, Almendras, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Empanada Napolitana, Tottus Empanada de Pino, Azúcar Granulada, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Helado de Chocolate. Cena: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Alfajor de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Tika Natural Chips, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts. más...