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14.6 % grasa
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2907 kcal
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Grasa: 134,92g | Prot: 173,38g | Carbh: 253,34g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Huevo Duro, Colun Queso Mozzarella, Semillas de Linaza. Almuerzo: Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, las Aguilas Queso Mantecoso, Lechuga de Hoja Verde, Pancho Villa Panchitos, Soprole Protein + Natural. Cena: Meiji Yan Yan Chocolate, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 28 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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