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Subí 100 grms en mis fantásticas vacaciones por el sur, comí rico, no tan abundante, arta agua y 🏊♂️. Hace 2 días volví, retomando ejercicios , ya que empecé con dolores de espalda nuevamente, a ponerle Wendy este año, y a bajar los 10 kilos que me restan para estar saludable y regia 😀
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 36,43g | Prot: 63,98g | Carbh: 139,22g.
Almuerzo: Minuto Verde Arvejas, Miraflores Arroz Preparado Curry, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Tottus Trenza Rusa, San Ignacio Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Lider Pan con Chicharrones, Lider Dobladitas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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