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24-08
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 105,36g | Carbh: 227,85g.
Desayuno: Café Descafeinado, Huevo Revuelto, Castaño Pan Integral Rustico. Almuerzo: Chirimoya, Aceite de Oliva, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Repollo Morado, Genial Apio. Cena: Puré de Papa, Cochayuyo. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Pan de Anís, Soprole Protein +. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de k-rygiss
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