Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2019
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 115,25g | Carbh: 69,50g.
Desayuno: Prochef Aceite de Oliva Spray, La Crianza Jamón Pierna, Calo Queso Laminado Gauda, Huevo. Almuerzo: Zanahoria, Repollo Verde, Tottus Jurel al Natural, Huevo, Prochef Aceite de Oliva Spray, Tomates, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Harina de Almendras, Tostaduria El Mani Harina de Avena, Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo, Daily Manjar, Regimel Mermelada Mora. Pasa Bocas / Otros: Plátano Maduro, SportLab Matrix Whey. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Gluteos - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nenycita
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