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Llegue hace rato al peso meta, de hecho baje mucho mas, ahora a ganar musculo 💪 pero eso después de las vacaciones
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 108,74g | Carbh: 49,01g.
Desayuno: Soprole Queso Gauda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, Huevo. Almuerzo: Tomates, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Repollo Verde, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Regimel Mermelada de Berries con Fruta Seleccionada , Daily Manjar, Imperial Polvo de Hornear, Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo, Tostaduria El Mani Harina de Avena. Pasa Bocas / Otros: Maní Salado Tostaduria Talca. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
GRIT less mills - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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