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💪🏻
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 87,19g | Prot: 116,48g | Carbh: 253,35g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Svelty Leche Descremada en Polvo, Beanies Flavour Coffee Double Chocolate, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Aconcagua Duraznos Mitades, Pescado Frito, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Cena: Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Pescado Frito, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Soprole Protein + Batido Proteico, Plátano, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Nueces, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Piwen Semilla de Maravilla, Caravella Cobertura de Chocolate. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bailando (Paso Medio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SofiaVRX
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