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hace más de un mes q llevo comiendo cositas dulces, ya sean chocolates o pastelitos y bueno, aquí está el resultado.desde q fui a Valdivia y comí de todo lo q no como en casa, no he podido volver a comer como lo estaba haciendo, no me controlo. O sea como las porciones q dice el envase nada más, pero como el mismo día porción de papas fritas, chocolate, calugas, pastel y bueno, nada q hacer...me tendré que controlar más y buscarme un trabajo para no comer todo el día jajajaja...buen domingo chicos/as 🙈🙈
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 66,99g | Prot: 61,09g | Carbh: 216,54g.
Desayuno: Huevo con queso, Daily Manjar, Mermelada, Great Value Mantequilla de Mani, Café Espresso, Dos Castaños Queso Mantecoso, Pan amasado integral con avena. Almuerzo: Budín, Estofado de Verduras (sin Carne). Cena: Pan amasado integral con avena, Queque, Ecco Cafe, Daily Manjar. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus!, Loncoleche Leche de Almendras, Nescafé Tradición, Peras, Kryzpo Papas Fritas. más...
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1344 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Cuando se puede hay que disfrutar de lo que a uno le gusta, que tengas muy lindo dia! 😊
09 ago. 20 por el miembro: cbecerra21
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De apoco iras controlando esa “ansiedad”, lo bueno es que disfrutaste jajajaja! Y además recuerda que la comida no se irá a ningún lado :) así que no hay apuro quizás un día una porción de chocolate, otro unas galletas, oreo unas frutas con yogurt uhhh y un montón! La cosa es ir balanceando y quizás te sirva preparará tus propios “antojos’ en una de esas se reduce la ansiedad y dejas de lado un poco los procesados!
09 ago. 20 por el miembro: aridou
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En vez de oreo era otro* jajaja
09 ago. 20 por el miembro: aridou
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Cbecerra llevo disfrutando más de un mes 🙈🙈 ...saludos!
09 ago. 20 por el miembro: eliza_escarate
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Aridou estuve cocinado bastante al principio de esta cuarentena y pero lo dejé yo creo q por flojera y bueno minoastellwria favorita abrió de nuevo así que fui a cooperar 😔😬 🙈
09 ago. 20 por el miembro: eliza_escarate
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Te quedaste con el estómago regalón
09 ago. 20 por el miembro: Nikky_32
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Nikky!! Holi, como estás?! jajaj sí que pena, me ha costado volver a cocinar y no me aguanto con los pastelitos jajaja...mi mamá me dice que tengo la lombriz solitaria 🥺 😔
09 ago. 20 por el miembro: eliza_escarate
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Ooooooh yo estaría en las mismas Eliza
Si me ofrecen pastelitos, arriba el ánimo mañana nos ordenamos todas, me incluyo!
09 ago. 20 por el miembro: Nikky_32
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jajajaja es que el clima de Valdivia no ayuda mucho, pero hay que tratar de hacer el hábito, pero se pasa porque también cuando llegue a valdi me paso lo mismo 🤣
10 ago. 20 por el miembro: matiashenriquez
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Hola Matías! Es que hay tantos resto para pedir comida y una hamburguesa q probé que me volví adicta jajaja y cuando volví a mi casa yo era como..' ehh y está porquería d comida q es? Dnd está mi hamburguesa doble spicy?' jajaja saludos
10 ago. 20 por el miembro: eliza_escarate
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Eliza ahora a retomar lo avanzado linda
No decaigas no pierdas tu rumbo
Vamos que se puede 💪🏼
10 ago. 20 por el miembro: Nikky_32
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Hoy me levanté con todo el ánimo de cocinar así q a darle con todo esta semana y bueno la cagué con desayuno jajaja pero no pude resistir Pancito al horno con queso jajaja pero como dije a darle con todo!!!!💪💪
10 ago. 20 por el miembro: eliza_escarate
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