Diario de eliza_escarate, 21 sep. 20

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y qué tal estuvo el 18?! ehh...jajaj lindas fotos y calorías de recuerdos que quedaron en mi corazón y en mi panza 🙈🤪🤪

53,7 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:

2219 kcal

Grasa: 78,22g | Prot: 74,01g | Carbh: 303,75g. Desayuno: Mermelada, Great Value Smooth Peanut Butter, Pan integral con centeno y semillas, Café Espresso. Almuerzo: Porotos, Charquicán. Cena: Alfajor, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Dos Castaños Queso Mantecoso, Unimarc Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Evercrisp Snack Mix, Solen Winergy Peanut, Solen Winergy Peanut. más...

1522 kcal

Ejercicio: Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bueno jsjs aunque me hubiera gustado ver a mi familia :( porque desde que empezó todo esto no la he visto entonces se extrañan esos momentos. Cabe añadir que de golosa comí demasiado el sábado que me sentí horrible a reventar jajaj

21 sep. 20 por el miembro: poralte


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