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pero qué mes ha sido!!! comí de todo, en especial cositas dulces! pero desde la semana pasada me puse las pilas y está todo volviendo a la normalidad...el peso no me cuadra pq no creo haber bajado un kilo en una semana pero ya confirmaré ...🤔🧐🤨
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 97,68g | Carbh: 284,48g.
Desayuno: Pan Blanco, Daily Manjar, Café Espresso. Almuerzo: Costa Tuareg, Gourmet Salsa Blanca, Carozzi Fusilli Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Costillas de Cerdo, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Panqueques de manzana, Mermelada, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate Oreo, Manzana, Ambrosoli Old England Toffee (3), Colun Protein Plus!. más...
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1454 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 1 hora y 50 minutos, Compras - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
A veces cuando nos damos un atracón y volvemos a la rutina, no pasa nada
29 sep. 20 por el miembro: Alpaca Guatona
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Peso Histórico de eliza_escarate
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