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será?! el miércoles que pasó fui al doctor y estaba en 53k...🙊🤔
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 65,80g | Carbh: 235,73g.
Desayuno: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Café Espresso, Mermelada, Daily Manjar, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan integral con centeno y semillas. Almuerzo: Carbonada, Lechuga, Palta Reina. Cena: Loncoleche Leche de Almendras, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Tika Tortika Hummus, Chirimoya, Natur Maíz, Milka Chocolate Milka Caramelo . más...
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1338 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliza_escarate
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