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😏😎 ...me gané un pastelito 🙈
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 81,43g | Prot: 60,31g | Carbh: 234,04g.
Desayuno: Pan integral con centeno y semillas, Miel, Loncoleche Leche de Almendras, Nescafé Tradición, Quillayes Queso Chacra. Almuerzo: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rabanito, Lentejas con Arroz, Ensalada Mixta. Cena: JB Mostaza, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa al Ajo, Unimarc Marraqueta, Super Pollo Croqueta de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Solen Winergy Peanut. más...
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1537 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Limpieza - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliza_escarate
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