Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 53,90g | Carbh: 222,12g.
Almuerzo: Marraqueta, Don Juan Salsa Tártara , Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Pechuga de Pollo a la Plancha, Andina Néctar Naranja, Lider Tomate, Zanahorias Pequeñas, Betarraga, Dole Lechuga Escarola, Minuto Verde Choclo Grano, Aconcagua Arvejas, Aceitunas Negras, Espárragos Cocidos (Frescos). Cena: Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Nestlé Fitness, Quaker Avena Tradicional, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Air, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Arcor Golpe. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
ajuste ejercicios - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jai.hernandez
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