Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 76,57g | Prot: 61,03g | Carbh: 227,87g.
Almuerzo: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Marco Polo Salsa BBQ, Dole Lechuga Escarola, Repollo. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Jamón de Pavo, Calo Queso Gauda, Soprole Mantequilla con Sal, Quillayes Queso Chanco, Huevo Revuelto, Marraqueta, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Soprole Mantequilla con Sal, Pan de molde, Costa Galletas Frac. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
TMB - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jai.hernandez
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