Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 86,63g | Carbh: 171,21g.
Almuerzo: Huevo Frito, Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola, Tia Rosa Tortilla Burrera, Marco Polo Salsa BBQ, Don Juan Salsa Tártara, Pimienta Negra. Cena: Soprole Yoghurt (155g), Quaker Avena Instantánea, Nestlé Cereal Fitness, Coca-Cola Coca-Cola, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich , Calo Queso Gauda, Hallulla. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
ajuste ejercicios - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jai.hernandez
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