Diario de jai.hernandez, 12 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1519 kcal Grasa: 42,62g | Prot: 59,53g | Carbh: 225,11g.   Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Hallulla, Lider Queso Gauda, San Jorge Jamón Colonial. Cena: Ajo, Lider Tomate, Huevo Revuelto, Marraqueta, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Calo Queso Gauda, Hallulla. más...
168 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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