Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 98,94g | Prot: 72,78g | Carbh: 291,28g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Quaker Avena, Fruna Cubanito, Fruna Tableton, Orégano, Sal, Calo Queso Gauda, Tomates, Huevo Revuelto, Hallulla. Almuerzo: Mister Crispy Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso, Don Juan Salsa Tártara , Watt's Néctar Durazno, Lider Queso Chanco Laminado, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Evercrisp Maní Salado. Cena: Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull Energy Drink, Halls Caramelo, Solen Winergy Peanut. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
ajuste ejercicios - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jai.hernandez
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