Diario de gemma72, 15 oct. 13

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sigo pesando 68, estancada, me hace falta hacer ejercicios!

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

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Comentarios

animo! ponte mas rigurosa

05 dic. 13 por el miembro: sonrisal

Amiga! como recomendacion, deja por completo los aceites, cualquier aceite ya sea de oliva o vegetal, dejalos. Prueba comerte las ensaladas solo con vinagre, se que es malo, pero los aceites son pura grasa.

13 dic. 13 por el miembro: sonrisal

gracias amigas

03 oct. 14 por el miembro: gemma72

practica hiit

03 oct. 14 por el miembro: cronopioide

Hola!... qué es "hiit"?

04 oct. 14 por el miembro: gemma72

El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad

04 oct. 14 por el miembro: ☆st3ph

ajá... gracias!!... Practico Aerobox, 40 minutos diarios

04 oct. 14 por el miembro: gemma72

Stephaniefrndz busca en Youtube Insanity de shaun T.

04 oct. 14 por el miembro: ceciliactoro

gracias!! :)

04 oct. 14 por el miembro: gemma72

Dale no más con los ejercicios, después te darás cuenta lo bien que te hacen sentir, porque te quitan un montón el estrés y la ansiedad. Saludos :D

05 oct. 14 por el miembro: ilaiana

hiit http://www.youtube.com/watch?v=iKRmqpWtcSI

06 oct. 14 por el miembro: cronopioide

gracias!!

07 oct. 14 por el miembro: gemma72


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