Diario de jai.hernandez, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
2108 kcal Grasa: 66,36g | Prot: 76,53g | Carbh: 308,54g.   Desayuno: Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Lider Queso Chanco Laminado, Marraqueta, Calán Yogur, Vivo Frutos Secos. Almuerzo: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Marraqueta, Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Aceitunas Negras, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria, Don Juan Salsa Tártara, Lechuga, Andina Néctar Durazno. Cena: Plátano, Lider Queso Chanco Laminado, Lider Margarina Mix, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Cruzeiro Café de Grano Intenso, Dos en Uno Golpe. más...
2825 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de jai.hernandez


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.