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segunda semana con el mismo peso! ya mañana me da de alta el kine y empiezo con gym!!!! ☺️😃
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 72,77g | Carbh: 265,92g.
Desayuno: Loncoleche Margarina Vegetal con Aceite de Coco, Pan Blanco, Café Gold Choco Moka, Nescafé Tradición, Soprole Batido Proteico Leche Semi Descremada Protein +, Palta, Nestlé Chamyto Frambuesa. Almuerzo: Ensalada de Papas, Galleta de Avena, Budín de Zapallo Italiano, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Palta, McKay Galleta de Soda Light, Loncoleche Margarina Vegetal con Aceite de Coco, Watt's Néctar de Frutas Selección Frambuesa, Pan Blanco, Soprole Batido Proteico Leche Semi Descremada Protein +, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Savory La Cremería Brownie Frambuesa , Nestlé Chandelle Manjar. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas y 15 minutos, Limpieza - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 52 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eliza_escarate
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