Diario de Messy Mesias, 06 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2020:
1793 kcal Grasa: 69,70g | Prot: 63,03g | Carbh: 237,15g.   Desayuno: Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea, San Camilo Pan Molde Integral Multigrano. Almuerzo: San Camilo Pan Molde Integral Multigrano, Soprole 1+1 Zucaritas, Colun Leche Semi Descremada. Cena: Marraqueta sin Miga, Coca-Cola Coca-Cola, Palta, PF Jamon Colonial, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...
2071 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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