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falta poco 🎉💪🎉
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 44,13g | Carbh: 172,67g.
Desayuno: Chia, Nutrisa Linaza Molida, Café Descafeinado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Avena, Leche de Almendras. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Soya (Soja), Pimentón, Cebollas, Brócoli, Tofu, Carozzi Espirales. Cena: Queso para Untar, NotCo Not Mayo, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Rábanos, Tomates, Tofu. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Ciruela, Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces, Kiwi. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yosenira
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