Diario de PauliPereira, 15 oct. 21

Estoy Feliiiiiiz pensé q no había bajado nada y q estaba haciendo mal las cosas pero noooo wiiii ya queda menos para mi segunda meta

73 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1410 kcal

Grasa: 51,18g | Prot: 73,72g | Carbh: 162,76g.   Desayuno: Tika Cereal Salvaje Avena-Quinoa, Café, Colun Leche Descremada, Colun Yoghurt Light. Almuerzo: Minuto Verde Mix Pimentón , Arvejas Verdes Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado), Palta Hass. Cena: Palmitos, Cuisine & Co Choclitos Cocktail, Queso Crema, Nabisco Club Social, Tika Natural Chips, Queso. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Starbucks Chai Té Latte Descremado (Alto). más...

1932 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...