Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 58,27g | Carbh: 90,16g.
Desayuno: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Tika Granola Avena Quinoa , Café. Almuerzo: Palta, Brócoli, Pepino (Pelado), Aderezo de limón, Tortilla de jurel. Cena: Café, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Pan de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Café, Ecovida Biscuit Chips de Chocolate . más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de PauliPereira
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