|
Vamos avanzando super bien 💪
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 48,69g | Prot: 106,81g | Carbh: 241,09g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Colun Leche Descremada. Almuerzo: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Repollo, Cochayuyo, Bistec de Res, Carozzi Cuscús. Cena: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Lider Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Burrera. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Original, Naranjas, Hecho en Casa Jugo de Frutilla . más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
11222 pasos - 3 horas, Pesas, flexiones, ABS y pantorrillas - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Señor EFE
|